¡Inspirar Inclusión! Día Internacional de la Mujer 2024

Hace dos meses, asistí a una conferencia sobre Mujeres en la Salud, y me conmovieron las historias de las mujeres sobre cómo enfrentaron la infertilidad, los problemas de salud y la menopausia en el lugar de trabajo. A menudo me pregunto: "¿cómo podría marcar la diferencia y apoyar realmente a mi madre, a mis compañeras de trabajo, y a mí misma, para que nos sintamos bien y recibamos el cuidado que necesitamos?" Fue entonces cuando me sumergí en el Día Internacional de la Mujer para ver cómo otros están iniciando la conversación y avanzando hacia la ACCIÓN.

 

Inspirar Inclusión: Celebrando el Día Internacional de la Mujer 2024

 

¡Para celebrar el progreso de las mujeres mientras reconocemos el camino por delante, se requiere esfuerzo de todos, no solo de las mujeres!

 

El 8 de marzo, celebramos el Día Internacional de la Mujer (DIM), un día global que celebra los logros sociales, económicos, culturales y políticos de las mujeres. En 2024, el tema es Inspirar Inclusión, destacando el impulso hacia la paridad de género y abrazando la diversidad.

 

Esto se siente grande, así que aquí hay 3 formas rápidas de involucrarse y comenzar a marcar la diferencia:

 

1.Únete a un evento local del Día Internacional de la Mujer.

2.Conviértete en miembro de la comunidad del DIM (IWD, International Women Day).

3.Aprende cómo iniciar la conversación sobre las mujeres y la inclusividad dentro de tu comunidad.

 

¿Listo para más? ¡Cada acción puede crear cambio!

 

Sigue leyendo para descubrir cómo pequeños cambios en tu rutina pueden tener un impacto donde realmente cuenta. Cosas simples como comprar en un negocio dirigido por mujeres o aprender a ser un defensor en tu lugar de trabajo apoyando la diversidad y la inclusión.

 

Acciones para Inspirar Inclusión

Promover la Igualdad de Género y la Diversidad en tu Lugar de Trabajo

 

Soy una mujer de 51 años y en el pasado, he tenido mis propias experiencias y he visto un trato menos que bueno hacia las mujeres. Siempre estoy lista para luchar por lo que es importante, pero a veces da miedo cuando eres la única que toma medidas.

 

 

 

Aquí hay algunas ideas para darte valor para defender a tus compañeras de trabajo y hacer que tu empresa entre en acción:

 

Educación: Para impulsar la paridad de género y crear inclusión, las empresas tienen que dar pasos audaces. Pero la mayoría de las veces esos pasos no están claros y parecen insuperables. Lo que puedes hacer: Trabaja con tu empresa para crear sesiones educativas detalladas que destaquen prejuicios arraigados para comenzar. Y luego... ayuda a cada persona amablemente a superar sus comportamientos en las interacciones diarias. Por cierto, tiene que ser más de un taller al año para realmente crear un ambiente donde todos se sientan valorados y respetados. Es mejor buscar la ayuda de un coach o consultor de diversidad e inclusión para guiarte en el camino.

 

Programas de Mentoría: Pregunta en tu empresa si patrocinarían un programa de mentoría explícitamente para el crecimiento profesional de las mujeres. ¿La razón? La mentoría no solo empodera a cada mujer, sino que también enriquece la cultura de la organización al permitir diferentes estilos de liderazgo. La mentoría funciona por su naturaleza uno a uno y su capacidad para abordar problemas en el mundo real, no en un aula.

 

Estrategias de Contribución: Impulsar una estrategia de compensación transparente es un movimiento clave. La transparencia asegura que todos reciban un salario justo por sus esfuerzos laborales, y aborda una de las causas fundamentales de la desigualdad de género en el trabajo. La transparencia no siempre es fácil, buscar la ayuda y el asesoramiento de consejeros externos podría ayudar a tu empresa a alcanzar objetivos de paridad con el tiempo.

 

Retorno de Maternidad: Más de una vez he visto a una mujer estelar, que tomó una licencia por maternidad solo para regresar y recibir un trabajo no deseado o tareas no deseadas asignadas a ella.

 

Apoyar la Salud y el Bienestar de las Mujeres

Ayuda a las mujeres y niñas a tomar decisiones informadas sobre su salud.

 

¿Sabías que en los libros de medicina, la mayoría de los modelos biográficos son de hombres? ¿Y que la medicina está casi totalmente basada en el cuerpo masculino? El punto clave aquí es que el cuerpo, el cerebro y el corazón de una mujer funcionan de manera bastante diferente al de un hombre. Es más que solo sus partes reproductivas lo que la hace diferente. ¿Por qué es esto importante y qué puedes hacer? Necesitamos llevar los problemas de salud de las mujeres al primer plano, sacarlos del armario del tabú y comenzar a discutir cómo esto nos impacta todos los días.

 

Desafíos Comunes de Salud que Enfrentan las Mujeres

 

Perimenopausia: Es cierto que el ciclo reproductivo se está desacelerando, PERO no hablamos sobre cómo el bajo estrógeno impacta TODO el cuerpo de una mujer. A medida que las hormonas comienzan a fluctuar, una mujer posiblemente experimentará niebla cerebral, niveles de energía más bajos, dolores articulares, palpitaciones cardíacas e insomnio. Entonces, ¿qué puedes hacer?

 

• Recuerda, la experiencia de cada mujer es muy diferente, así que haz que la gente hable en un grupo de apoyo.

• Tómate el tiempo para entender qué está sucediendo en el cuerpo y su impacto en la vida diaria de una mujer.

• Pregúntale qué necesita. Y si eres tú... no tengas miedo de pedir lo que necesitas: ¿más tiempo, más espacio, tiempo libre, límites más claros?

• Ve cómo la nutrición y el estilo de vida pueden aliviar algunos síntomas y mejorar la experiencia de una mujer en la perimenopausia.

 

Menopausia: Está volviéndose menos tabú hablar de esto y eso es genial! ¿Estás en la menopausia o tal vez tu mamá o abuela lo está? La clave para saber es que el cuerpo ha cambiado mucho! ¿Qué puedes hacer?

 

• Comprende que los riesgos de salud de una mujer comienzan a aumentar en muchas áreas, incluida la salud cardíaca, cerebral y mental.

• Aprende cómo la nutrición y el estilo de vida pueden aumentar la longevidad, incluida la mantención de músculos y huesos a través de ejercicios de soporte de peso y buenos nutrientes para la construcción de músculos y huesos.

• Si conoces a alguien en la menopausia o si eres tú, asegúrate de sacarlas al aire libre, moverse y tomar sol para la salud mental de todos.

 

Compra e Invierte en Empresas Dirigidas por Mujeres

Forjando el empoderamiento económico de las mujeres.

 

Al respaldar negocios dirigidos por mujeres, abrimos camino para la autonomía financiera de las mujeres y creamos posiciones clave para ellas en la sociedad. ¿Qué puedes hacer?

 

• Busca negocios propiedad de mujeres y compra allí.

• Comienza a invertir en negocios dirigidos por empresarias.

• Aboga por políticas que proporcionen un mejor acceso a financiamiento y recursos para negocios propiedad de mujeres. ¡Esto ayuda a nivelar el campo de juego, asegurando que tengan lo que necesitan para prosperar junto a empresas dominadas por hombres!

 

Al buscar e invertir en negocios propiedad de mujeres, validas y amplificas su éxito en mercados competitivos, elevando a las mujeres en todas partes!

 

¿Buscas más formas de tomar medidas para apoyar a las mujeres?

 

El sitio del Día Internacional de la Mujer ofrece mucha inspiración. Aquí hay una lista rápida de otras cosas para explorar que tal vez se adapten a tus pasiones.

 

• Apoyar a mujeres y niñas en liderazgo, toma de decisiones, negocios y STEM

• Diseñar y construir infraestructuras que satisfagan las necesidades de mujeres y niñas

• Involucrar a mujeres y niñas en la agricultura sostenible y la seguridad alimentaria

• Proporcionar a mujeres y niñas acceso a educación y capacitación de calidad

• Elevar la participación y logros de mujeres y niñas en el deporte

• Promover el talento creativo y artístico de mujeres y niñas

• Abordar más áreas que apoyen el avance de mujeres y niñas

 

Resumiendo!

 

El Día Internacional de la Mujer 2024 significa 'Inspirar Inclusión' y nos damos cuenta de que no es solo una frase pegadiza sino un poderoso llamado a unirnos y ¡tomar acción!

 

Descubrimos formas de impulsar la igualdad de género, desde apoyar negocios propiedad de mujeres hasta crear lugares de trabajo inclusivos y apoyar a tus compañeras de trabajo.

 

Recuerda, cada paso hacia la inclusión importa. ¡Tú puedes hacer esto!

 

Si estás decidida a impulsar la paridad de género y estás ansiosa por apoyar a las mujeres en tu vida, este viaje no termina aquí. Comienza con nosotros, ahora.